Bekar bireyler evlilere göre kendilerine daha fazla zaman ayırıp, plan ve hedeflerine odaklanmaktadırlar. Hayatlarına özel biri girdiğinde ilk zamanlarda birlikte…
Hamile kalmak isteyen kadınların en büyük endişelerinden biri de hamileyken fazla kilo almaktır. Bazı kadınlar hamile kalmadan önce ideal kilodadır…
İnsanlar iyi bir seks hayatı için gereken besinleri keşfetmeye çalışırken, cinsel deneyimlerini de geliştirmenin yollarını binlerce yıl boyunca aramışlardır. Bu…
DOĞUM SONRASI FORMA GİRME Hamilelik dönemi, insan yaşamında beslenmenin en önemli olduğu devrelerden biridir. Bu dönemdeki beslenme şeklinin, annenin…
Kadınların hamile kalabilme potansiyeli büyük ölçüde genlerle alakalıdır. Fakat doğru besin seçimleri yaparak bu oranı arttırmak mümkündür. Sağlıklı bir üreme…
HAMİLELİKTE BESLENME Hamilelik kadın için doğal, fizyolojik bir olaydır. Bu dönemde kadının vücudunda ikinci bir canlının oluşması ve büyümesi ile…
Kadınların büyük bir çoğunluğu regl olmadan birkaç gün önce aşırı yorgunluk, hassasiyet, sıkıntı, asabiyet, göğüs ağrıları, karın şişmesi, sivilce çıkması…
ADET DÖNEMİNDE VİTAMİNLER Adet öncesi ve sırasında kadınlar sıklıkla bazı problemlerler yaşarlar. Bazı kadınlar bu dönemi hafif atlatırken bazıları oldukça…
ANNE SÜTÜ VE EMZİRME Anne sütü zamanında doğan, fetal depoları anneden yeterli oranda alan her yenidoğan bebeğin normal gelişmesine yetecek…
Emzirme Döneminde Beslenme Anne sütü, zamanında doğan her bebeğin normal gelişmesine yetecek besin öğeleri gereksinmesinin tümünü karşılayan, ilk 6 ay…
