DOĞURGANLIĞI ARTIRAN 5 BESİN !
Kadınların hamile kalabilme potansiyeli büyük ölçüde genlerle alakalıdır. Fakat doğru besin seçimleri yaparak bu oranı arttırmak mümkündür. Sağlıklı bir üreme sistemine sahip olmak için atılacak ilk adım diyetle birlikte hormonları dengelemektir.
İşte Doğurganlığı Arttıran 5 Besin !
Avakado Avakado üremeyi arttıran tekli doymamış yağ asitlerinden
doğurganlığı artıran şifalı bitkiler,doğurganlığı artıran ilaçlar,doğurganlığı artıran bitkiler,ibrahim saraçoğlu,kadında yumurta kalitesini artıran besinler,doğurganlığı arttırmanın yolları,doğurganlığı artıran bitkisel kürler,doğurganlığı azaltan yiyecekler
Kadınların hamile kalabilme potansiyeli büyük ölçüde genlerle alakalıdır. Fakat doğru besin seçimleri yaparak bu oranı arttırmak mümkündür. Sağlıklı bir üreme sistemine sahip olmak için atılacak ilk adım diyetle birlikte hormonları dengelemektir.
İşte Doğurganlığı Arttıran 5 Besin !
Avakado Avakado üremeyi arttıran tekli doymamış yağ asitlerinden
oldukça zengindir. Yapılan bir çalışmada Tüp bebek tedavisi gören kadınlarda avakadoyu fazla tüketen kadınların az tüketenlere göre 3 kat daha fazla başarılı olduğu görülmüştür.
Ayçiçeği Çekirdeği Haftada 3 defa 1 avuç tüketin. Üreme hormonlarını dengeleyerek yüksek kalitede yumurta oluşumunu sağlayan Çinko açısından zengindir.
Tarçın İnsülin düzeyini azaltarak yumurtlama oranını arttırmaya yardımcıdır. Tatlılarınızda toz tarçın kullanmayı ihmal etmeyin.
Yumurta Haftada 2 defa haşlanmış veya rafadan yumurta tüketmeye özen gösterin. Çok fazla pişirilmeden tüketilen yumurta sarısındaki D vitamini ve B6 vitamini, hamilelik için gerekli olan progesteron hormonunun üretimine yardımcı olur.
Karabuğday İnsülin ve testesteron düzeylerini düşürücü etkiye sahip bileşenleri sayesinde yumurtlamaya yardımcı olur. Haftada 3 defa akşam yemeklerinde çeyrek kupa miktarında pişmiş olarak tüketmeye özen gösterin.
Recent Posts
KOMBUCHA ÇAYI SAĞLIĞA GERÇEKTEN FAYDALI MI?
Antik Çin’de ortaya çıkan, “Ölümsüzlük Çayı” ve “Mucize Çay” olarak adlandırılan Kombucha çayı son yıllarda…
BAKLİYAT UNLARINA TALEP ARTTI. PEKİ BU ÜRÜNLER GELENEKSEL UNUN YERİNİ ALABİLİR Mİ? HANGİSİ DAHA SAĞLIKLI?
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) baklagillerin beslenmeye dahil edilmesini teşvik etmektedir. Her zaman önerilen Akdeniz Diyeti…
GHEE (SADE YAĞ) NEDİR, FAYDALARI NELERDİR?
Hint mutfağında uzun süredir kullanılan “Ghee” diğer adıyla “Sade Yağ” son zamanlarda oldukça popüler hale…
JAPONLAR İDEAL KİLODA KALMAYI NASIL BAŞARIYORLAR?
Obezite birçok ülkede, her yaş grubunda yaygınlaştığı halde Japonlar ideal kiloda kalmayı başarıyor. Genetik faktörlerin…
VÜCUTTAKİ ŞİŞKİNLİĞE NELER SEBEP OLUYOR?
Birçok kişinin ortak sorunu olan vücuttaki şişkinliğin sebebi vücutta sıvı birikmesi (ödem) veya karında gaz…
KANSERDEN DOĞRU BESLENMEYLE KORUNUN!
Günümüzün en korkulan hastalıklarından biri haline gelen kanseri önleyebilmek ve kanser hücrelerinin çoğalmasını yavaşlatabilmek için…