Categories: Besinlerin Faydaları
HAŞHAŞIN FAYDALARI
Haşhaş tohumu, iyot, manganez, magnezyum, çinko ve bakır gibi çeşitli minerallerden oldukça zengindir. Tiamin, pantotenik asit, piridoksin, riboflavin, niasin, folik asit gibi B kompleks vitaminleri için çok iyi bir kaynaktır.- Antioksidan özelliğiyle vücudu hastalıklara karşı korur.
- Sağlıklı bir vücut için dışarıdan alınması gereken elzem yağ asitlerinden omega-3 yağ asitleri için iyi bir kaynaktır.
- İyi bir karbonhidrat kaynağıdır. İnsan vücudu için gereken enerji ihtiyacını arttırmaya yardımcı olur.
- Sindirim sürecini kolaylaştırmaya yardımcıdır.
- Haşhaş tohumu, iyot, manganez, magnezyum, çinko ve bakır gibi çeşitli minerallerden oldukça zengindir. Tiamin, pantotenik asit, piridoksin, riboflavin, niasin, folik asit gibi B kompleks vitaminleri için çok iyi bir kaynaktır.
- Antioksidan özelliğiyle vücudu hastalıklara karşı korur.
- Sağlıklı bir vücut için dışarıdan alınması gereken elzem yağ asitlerinden omega-3 yağ asitleri için iyi bir kaynaktır.
- İyi bir karbonhidrat kaynağıdır. İnsan vücudu için gereken enerji ihtiyacını arttırmaya yardımcı olur.
- Sindirim sürecini kolaylaştırmaya yardımcıdır.
- Haşhaşın, içeriğindeki ‘linoleik asit ‘ kalp hastalıklarına ve kalp krizine karşı koruyucu etki göstermektedir.
- Bileşiminde bulunan oleik asit, meme kanseri tedavisinde fayda sağlamaktadır.
Recent Posts
KOMBUCHA ÇAYI SAĞLIĞA GERÇEKTEN FAYDALI MI?
Antik Çin’de ortaya çıkan, “Ölümsüzlük Çayı” ve “Mucize Çay” olarak adlandırılan Kombucha çayı son yıllarda…
1 yıl ago
BAKLİYAT UNLARINA TALEP ARTTI. PEKİ BU ÜRÜNLER GELENEKSEL UNUN YERİNİ ALABİLİR Mİ? HANGİSİ DAHA SAĞLIKLI?
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) baklagillerin beslenmeye dahil edilmesini teşvik etmektedir. Her zaman önerilen Akdeniz Diyeti…
2 yıl ago
GHEE (SADE YAĞ) NEDİR, FAYDALARI NELERDİR?
Hint mutfağında uzun süredir kullanılan “Ghee” diğer adıyla “Sade Yağ” son zamanlarda oldukça popüler hale…
2 yıl ago
JAPONLAR İDEAL KİLODA KALMAYI NASIL BAŞARIYORLAR?
Obezite birçok ülkede, her yaş grubunda yaygınlaştığı halde Japonlar ideal kiloda kalmayı başarıyor. Genetik faktörlerin…
2 yıl ago
VÜCUTTAKİ ŞİŞKİNLİĞE NELER SEBEP OLUYOR?
Birçok kişinin ortak sorunu olan vücuttaki şişkinliğin sebebi vücutta sıvı birikmesi (ödem) veya karında gaz…
2 yıl ago
KANSERDEN DOĞRU BESLENMEYLE KORUNUN!
Günümüzün en korkulan hastalıklarından biri haline gelen kanseri önleyebilmek ve kanser hücrelerinin çoğalmasını yavaşlatabilmek için…
2 yıl ago