ERKEKLERDE KISIRLIĞA (İNFERTİLİTE) NEDEN OLAN BESLENME ALIŞKANLIKLARI

Günümüzde çocuk sahibi olmak başta evlenme ve çocuk sahibi olma isteğinin ertelenmesi olmak üzere (yaşa bağlı) birçok nedene bağlı olarak zorlaştı. Yaklaşık olarak çocuk sahibi omak isteyen her 6 çiftten 1’i infertilite (kısırlık) sorunu yaşıyor.

Doğurganlık denince her ne kadar ilk akla gelen kadına bağlı nedenler olsa da, yardımcı üreme tekniklerine başvuran çiftlerin yaklaşık %50’sinde erkek faktörü saptanmaktadır.

Aşırı kilo ve obezitenin (BKI >25) semen (sperm) kalitesinin korunmasında önemli rol oynadığı dair güçlü ve tutarlı kanıtlar bulunmaktadır.
.Literatürde erkek beslenmesinin doğurganlık üzerindeki rolü konusunda yapılan araştırmaların çoğu diyet ve semen kalitesi arasındaki ilişkiye odaklanmıştır. Konvansiyonel seman analizi, erkek doğurganlık değerlendirmesinin temel taşı olarak kabul edilir ve erkek üreme işlevi hakkında bilgi sağlar. Semen kalitesini doğrudan etkileyebilecek beslenme faktörlerini şunlardır.

Az Tüketilenler

• Meyve
• Sebze
• Kurubaklagiller
• Tam tahıllar
• Düşük yağlı süt
• Kümes hayvanları
• Balık

Çok Tüketilenler

• Kırmızı et
• Süt ürünleri
• Şekerle tatlandırılmış içecekler
• Soya
• Alkol
• Kafein