Kadınların hamile kalabilme potansiyeli büyük ölçüde genlerle alakalıdır. Fakat doğru besin seçimleri yaparak bu oranı arttırmak mümkündür. Sağlıklı bir üreme sistemine sahip olmak için atılacak ilk adım diyetle birlikte hormonları dengelemektir.
İşte Doğurganlığı Arttıran 5 Besin !
Avakado Avakado üremeyi arttıran tekli doymamış yağ asitlerinden
Emzirme Döneminde Beslenme
Anne sütü, zamanında doğan her bebeğin normal gelişmesine yetecek besin öğeleri gereksinmesinin tümünü karşılayan, ilk 6 ay tek başına yeterli olan en uygun ve doğal besindir. Bu nedenle emzirme döneminde beslenme, üzerinde önemle durulması gereken bir konudur. Annenin günlük tükettiği besinlerin çeşit ve
HAMİLELİKTE BESLENME Hamilelik kadın için doğal, fizyolojik bir olaydır. Bu dönemde kadının vücudunda ikinci bir canlının oluşması ve büyümesi ile bazı değişiklikler izlenir. Bu nedenle hamile kadın hamileliği süresince kendi fizyolojik gereksinmelerini karşılamak, vücudundaki besin öğeleri yedeğini dengede tutmak ve bebeğin normal büyüme ve gelişmesini sağlamak için yeterli ve dengeli beslenmek zorundadır. Bebeğin bedensel ve zihinsel gelişimi annenin hamileliği süresince olduğu kadar, hamilelik öncesinde de iyi beslenmesi ile mümkündür.
Bebek, ana rahminde annenin yedikleri ile beslenir, büyür ve gelişir. Büyüme ve gelişmesini henüz tamamlamamış küçük yaştaki (18 yaş altı) hamilelerde, sık aralıklarla (2 yıldan az) hamile kalan ve çoğul hamileliği olan kadınlarda, depolardaki yetersizlikten dolayı problemler görülebilir. Hamile kadın, günlük beslenmesine uygun eklemeler yapmazsa kendi vücudundaki depolarını bebeğin büyüme ve gelişmesi için harcanır. Bu depoların azalması, tükenmesi doğacak bebeğin sağlığını olduğu kadar anne sağlığını da tehlikeye sokar.
Hamilelikte Ağırlık Kazanımı
Tüp Bebek Tedavisinde Kilo Ve Beslenmenin Önemi
Tüp bebek tedavisi görmeye karar veren kişilerin dikkat etmesi gereken en önemli hususlardan biri de beslenmedir. Diyet denildiğinde, akla ilk gelen şey zayıflamaktır. Oysa diyetin amacı; her yaşta ve durumda (bebeklik, hamilelik, hastalık vs ), yeterli ve dengeli beslenme ile kişiyi ideal kilo aralığına ulaştırmak ve sağlıklı olan bu kiloyu korumaktır. Fazla kilolu olmak veya zayıflık durumu, hem normal hamilelikte hem de tüp bebek tedavisinde başarılı olma şansını azaltmaktadır.