SIGN IN YOUR ACCOUNT TO HAVE ACCESS TO DIFFERENT FEATURES

FORGOT YOUR PASSWORD?

FORGOT YOUR DETAILS?

AAH, WAIT, I REMEMBER NOW!
Destek Olmaya hazırız
  • Gülhan Koca
  • Hesaplamalar
  • Takipli Online Diyet
  • İletişim
  • LOGIN

Diyetisyen Gülhan Koca

  • ANASAYFA
  • HİZMETLERİMİZ
    • Online Diyet
      • Online Diyet Nedir
      • Takipli online diyet
    • Beslenme Eğitimi
      • Beslenme Eğitimi
      • Sağlıklı Beslenme Online diyet
    • Özel Diyet Koçluğu
      • Özel Diyet Koçluğu
    • Beslenme Danışmanlığı
      • Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
  • MAKALELER
  • GÜLHAN KOCA
    • BAŞARILARIMIZ
  • HESAPLAMALAR
  • İLETİŞİM
Bizi Arayın
  • Home
  • Makaleler
  • Kategoriler
  • Beslenme
  • HALK EKMEKLERDE SATILAN ALTIN ÇÖREK MASUM MU ?

HALK EKMEKLERDE SATILAN ALTIN ÇÖREK MASUM MU ?

Cumartesi, 16 Ocak 2016 / Published in Beslenme

HALK EKMEKLERDE SATILAN ALTIN ÇÖREK MASUM MU ?

  Sağlıklı beslenmede amaç yeterli ve dengeli beslenmektir. Bu nedenle günlük beslenmede besin çeşitliliğini sağlamak oldukça önemlidir. Son zamanlarda sıkça duyduğumuz, İstanbul Halk Ekmeğin (IHE) ürettiği, besin değeri yüksek olan “Altın Çörek” birçok kişinin tercih ettiği, lezzetli bir ara öğün seçeneği olarak karşımıza çıkmaktadır.

Piyasadaki birçok

unlu mamulden farklı olarak un, şeker, margarin gibi rafine ürünler yerine ruşeyn, üzüm, keçiboynuzu, fındık, zerdeçal gibi doğal ve sağlıklı besinler içermektedir. Başta E vitamini olmak üzere, yüksek miktarda A, E ve B1 vitamini, folik Asit, fosfor, çinko, demir, magnezyum, manganez ve krom gibi birçok besin öğesini içeren ruşeyn, buğday taneciğinin en tepesindeki “embriyo” olarak bilinmektedir. Ruşeyn, kalp ve damar hastalıkları riskini önlemekte, bilişsel fonksiyonların gelişimine destek olmaktadır. Güçlü bir antioksidan kaynağı olarak bağışıklık sistemini desteklemektedir. Lif içeriği de oldukça yüksektir. Bu nedenle tok tutucu ve bağırsakları çalıştırıcı özelliği de bulunmaktadır.

Fındık E vitamini açısından zengin olup demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve çinko gibi mineraller içermektedir. Kalp ve damar sağlığı için çok önemli olan doymamış yağ asitleri açısından da zengindir. Yüksek miktarda B vitaminlerini içerir. Enerji değeri yüksektir. Kilo problemi olan kişiler altın çöreği ölçülü tüketmelidirler Tatlandırıcı olarak kullanılan kuru üzüm demir, kalsiyum ve potasyum minerallerinden zengindir. Kemik gelişimini destekler, kansızlık, halsizlik, unutkanlık gibi sorunlarda etkilidir. Büyüme ve gelişme çağındaki çocuklar ve zayıf kişilerin tüketmesi gereken enerji değeri yüksek bir besindir.

Keçi boynuzu, harnup olarak da bilinir. A, B ve E vitaminlerinden zengin olup yüksek miktarda potasyum, kalsiyum ve fosfor içerir. Enerji değeri yüksek bir besindir. Cinsel gücü arttırıcı etkisi bulunmaktadır. Zerdeçal, içeriğindeki kurkumin aktif bileşeni sayesinde kanserin önlenmesinde ve tedavisinde iyi bir potansiyele sahiptir. Solunum yollarına iyi gelen bir baharat olup, antioksidan etkisi ile bronşit, astım ve sinizüt gibi hastalıklarda etkilidir.   Guten enteropatisi ( Çölyak) tanısı alanlar, laktoz intoleransı olanlar ve fındığa alerjisi olanlar tüketmemelidir.    

  • Tweet

What you can read next

KUSURSUZ TIRNAKLAR İÇİN BESLENME İPUÇLARI
YAZ AYLARINDA NASIL BESLENMEK GEREKİR?
SU İÇİN !

Son Yazılar

  • Yabani Pirinç Nedir?

    0 comments
  • KANDAKİ D VİTAMİNİ DÜZEYİNİZE HİÇ BAKTIRDINIZ MI?

    0 comments
  • TUZ

    0 comments
  • KAYA TUZU MASALINA KANMAYIN! HANGİ TUZ DAHA SAĞLIKLI?

    0 comments
  • RAMAZANDA BESLENME TÜYOLARI

    0 comments

Ara…

Yorumlar

    Kategoriler

    • Bebek ve Çocuk Beslenmesi
    • Besinlerin Faydaları
    • Beslenme
    • Beslenme Eğitimi
    • Genel
    • Hastalıklarda Beslenme
    • Kadınlara Özel Beslenme
    • Kategoriler
    • Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
    • Online Diyet
    • Online Diyet Hizmet bölgelerimiz.
    • Özel Diyet Koçluğu
    • Popüler Diyetler
    • Şişmanlık

    Diyetisyen Gülhan Koca

    Online diyet ,Özel diyet koçluğu,Beslenme Eğitimi,Kurumsal beslenme danışmanlığı alanlarında hizmet vermekteyiz. Merak ettikleriniz için mail adresimiz. Tıklayın

    Hizmetlerimiz

    • Sık Sorulanlar
    • Online Diyet
    • Özel Beslenme Koçluğu
    • Beslenme Eğitimleri
    • Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
    • ANASAYFA
    • HİZMETLERİMİZ
    • MAKALELER
    • GÜLHAN KOCA
    • HESAPLAMALAR
    • İLETİŞİM

    Yeni Makaleler

    VIEW ALL
    • Yabani Pirinç Nedir?

      Temmuz 21, 2018
    • KANDAKİ D VİTAMİNİ DÜZEYİNİZE HİÇ BAKTIRDINIZ MI?

      Temmuz 21, 2018

    Mail Grubumuz

    Mail Grubumuza katılmak için doldurun

    © 2019. All rights reserved. Sümer Web Reklam Tanıtım Ajansı.

    TOP