SIGN IN YOUR ACCOUNT TO HAVE ACCESS TO DIFFERENT FEATURES

FORGOT YOUR PASSWORD?

FORGOT YOUR DETAILS?

AAH, WAIT, I REMEMBER NOW!
Destek Olmaya hazırız
  • Gülhan Koca
  • Hesaplamalar
  • İletişim
  • LOGIN

Diyetisyen Gülhan Koca

  • ANASAYFA
  • GÜLHAN KOCA
  • HİZMETLERİMİZ
    • Ofiste Danışmanlık
    • Özel Diyet Danışmanlığı
    • Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
    • Beslenme Eğitimi
    • Online Diyet Danışmanlığı
  • MAKALELER
  • HESAPLAMALAR
  • İLETİŞİM
Bizi Arayın
  • Home
  • Makaleler
  • Makale Kategorileri
  • Besinlerin Faydaları
  • BAMYA

BAMYA

Cumartesi, 16 Ocak 2016 / Published in Besinlerin Faydaları

BAMYA

Bamyanın Sağlığa Faydaları

Bamya düşük kalorili yeşil bir sebze olup, beta karoten (A vitaminin öncüsü), B1, B2, B6, C, folik asit, K vitaminleri, kalsiyum, çinko, magnezyum mineralleri ve yüksek lif içermektedir.

  • Toksik maddeleri vücuttan uzaklaştırır.
  • İçeriğindeki lif sayesinde kan şekerini düzenlemeye ve kolesterolün düşürülmesine yardımcıdır.
  • Kabızlık, gaz ve şişkinliği önler.
  • Kilo kaybına yardımcıdır.
  • Bağırsakta bulunan probiyotik olarak adlandırılan iyi bakterilerin yayılmasını kolaylaştırır.
  • Sindirim sorunlarını ve ülseri önler.
  • Sinir sistemini koruyarak stres ve depresyon sorunlarını azaltır.
  • İçeriğindeki C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Gebelikte nöral tüp defektini önlemek için gerekli olan folik asit içerdiği için hamilelikte kullanılmasında fayda vardır.
  • K vitamini, kanın pıhtılaşmasında önemli bir rol oynar.
  • Retina ve göz sağlığına destek olur.
  • Tweet

What you can read next

NANENİN FAYDALARI
HER DERDE DEVA LİMON !
YENİBAHARIN FAYDALARI

Son Yazılar

  • GHEE (SADE YAĞ) NEDİR, FAYDALARI NELERDİR?

    0 comments
  • JAPONLAR İDEAL KİLODA KALMAYI NASIL BAŞARIYORLAR?

    0 comments
  • VÜCUTTAKİ ŞİŞKİNLİĞE NELER SEBEP OLUYOR?

    0 comments
  • KANSERDEN DOĞRU BESLENMEYLE KORUNUN!

    0 comments
  • TOK TUTAN 7 BESİN

    0 comments

Ara…

Yorumlar

    Kategoriler

    • Bebek ve Çocuk Beslenmesi
    • Besinlerin Faydaları
    • Beslenme
    • Beslenme Eğitimleri
    • Erkek sağlığı
    • Genel
    • Hamilelik
    • Hastalıklar ve Beslenme
    • Kadınlara Özel Beslenme
    • Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
    • Online Diyet
    • Online Diyet Hizmet bölgelerimiz.
    • Özel Diyet Danışmanlığı
    • Popüler Diyetler
    • Sağlığa Zararlı Beslenme
    • Zayıflama

    Diyetisyen Gülhan Koca

    Online diyet ,Özel diyet koçluğu,Beslenme Eğitimi,Kurumsal beslenme danışmanlığı alanlarında hizmet vermekteyiz. Merak ettikleriniz için bize ulaşın

    Hizmetlerimiz

    • Online Diyet
    • Özel Beslenme Danışmanlığı
    • Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
    • Beslenme Eğitimleri
    • ANASAYFA
    • GÜLHAN KOCA
    • HİZMETLERİMİZ
    • MAKALELER
    • HESAPLAMALAR
    • İLETİŞİM

    Yeni Makaleler

    VIEW ALL
    • GHEE (SADE YAĞ) NEDİR, FAYDALARI NELERDİR?

      Mart 17, 2023
    • JAPONLAR İDEAL KİLODA KALMAYI NASIL BAŞARIYORLAR?

      Aralık 22, 2022

    Mail Grubumuz

    Mail Grubumuza katılmak için doldurun

    © 2019. All rights reserved. Sümer Web Reklam Tanıtım Ajansı.

    TOP