SIGN IN YOUR ACCOUNT TO HAVE ACCESS TO DIFFERENT FEATURES

FORGOT YOUR PASSWORD?

FORGOT YOUR DETAILS?

AAH, WAIT, I REMEMBER NOW!
Destek Olmaya hazırız
  • Gülhan Koca
  • Hesaplamalar
  • Takipli Online Diyet
  • İletişim
  • LOGIN

Diyetisyen Gülhan Koca

  • ANASAYFA
  • HİZMETLERİMİZ
    • Online Diyet
      • Online Diyet Nedir
      • Takipli online diyet
    • Beslenme Eğitimi
      • Beslenme Eğitimi
      • Sağlıklı Beslenme Online diyet
    • Özel Diyet Koçluğu
      • Özel Diyet Koçluğu
    • Beslenme Danışmanlığı
      • Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
  • MAKALELER
  • GÜLHAN KOCA
    • BAŞARILARIMIZ
  • HESAPLAMALAR
  • İLETİŞİM
Bizi Arayın
  • Home
  • Kategoriler
  • Archive from category "Beslenme"

Category: Beslenme

  • 0
kaan
Cumartesi, 21 Temmuz 2018 / Published in Besinlerin Faydaları, Beslenme, Beslenme Eğitimi

Yabani Pirinç Nedir?

  Yabani pirinç  Zizania familyasından faydalı tahıllar olarak bilinen, dört farklı çeşidi bulunan bir bitki türüdür. Bunlardan üçü Kuzey Amerika’ya, biri ise Çin’e özgüdür. Yabani pirinç Hint pirinci, Kanada pirinci ve su yulafı olarak da bilinmektedir. Adı “pirinç” olmasına rağmen daha büyük taneli oluşu, yüksek besin değeri ve koyu rengi ile geleneksel Asya beyaz pirinci ile pek de
  • 0
kaan
Cumartesi, 21 Temmuz 2018 / Published in Beslenme, Beslenme Eğitimi

KANDAKİ D VİTAMİNİ DÜZEYİNİZE HİÇ BAKTIRDINIZ MI?

  ÜLKEMİZDE HER 10 KİŞİDEN 9’ UNDA D VİTAMİNİ YETERSİZLİĞİ GÖRÜLMEKTEDİR! Yazı haziranda beklerken, bu sene güneşli günlere kavuşmamız temmuzu buldu.. Havalar yeni yeni ısınmaya başladı ve güneş bize yüzünü sürekli olarak göstermeye başladı. Sizi bilmem ama ben güneş enerjisi ile çalışıyorum! Güneşli bir güne uyanmak bana müthiş bir enerji veriyor, mutluluk hormonlarımı harekete geçiriyor..
  • 0
kaan
Cumartesi, 21 Temmuz 2018 / Published in Beslenme, Beslenme Eğitimi

TUZ

“ Hayatın tadı, tuzu” “Tuz, biber ekmek” “Tuzluya mal olmak” “Tuz, buz olmak” “Çorbada tuzu olmak” “Tadı, tuzu kalmamak” “Tuzlayayım da kokmasın” gibi birçok deyimde yer almaktadır, TUZ.. Hayatımızın vazgeçilmezlerindendir. Lezzetli yemeklerimizin olmazsa olmazıdır. Peki bu kadar hayatımıza işleyen tuzu ne kadar iyi tanıyoruz.. Gelin tuzu daha yakından tanıyalım.. Tuzun kimyasal adı ile NaCl’dür. %
  • 0
kaan
Cumartesi, 21 Temmuz 2018 / Published in Beslenme, Beslenme Eğitimi, Genel

RAMAZANDA BESLENME TÜYOLARI

Ramazan ayının yaz aylarına geldiği son yıllarda, açlık süresi de oldukça uzadı. Neyseki havanın sıkça kapalı olması, sıcağın ve güneşin henüz kendini tam olarak göstermemiş olmas,ı oruç tutanları biraz olsun rahatlatmakta.. Oruç tutan bireylerin dikkat etmesi gereken en önemli kural, sahura kalkmaktır.! Uyku bölünmesin diye akşamdan yiyip, çok geç saate kadar iftarı beklemek doğru bir
Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme
  • 0
kenan
Çarşamba, 21 Mart 2018 / Published in Bebek ve Çocuk Beslenmesi, Beslenme, Beslenme Eğitimi

Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme

Yaşamın ilk birkaç yılı, sağlığın temellerinin atıldığı son derece önemli bir dönemdir. Bu kritik dönemde bebeklerin yaşaması ve sağlıklı büyüme ve gelişmelerinde yeterli ve dengeli beslenme belli başlı etmenlerden birisi, belki de en önemlisidir. Kişinin temel ihtiyaçlarından birisi olan beslenme; büyüme, gelişme ve sağlığın korunmasındaki en önemli faktördür.   0 – 6 aylık bebeklerin, sadece
Bebeklerde ve Çocuklarda Beslenme
doğumdan sonra anne nasıl beslenmeli,emziren anneler nasıl beslenmeli,neler yemeli,emziren anneler gaz olmaması için nasıl beslenmeli,yeni doğum yapmış anne nasıl beslenmeli,emziren anne diyeti listesi,emziren anne nasıl beslenmeli,emziren anne ne yemeli listesi,emziren anne kahvaltısı
  • 0
kenan
Salı, 13 Mart 2018 / Published in Bebek ve Çocuk Beslenmesi, Beslenme, Kadınlara Özel Beslenme, Online Diyet, Online Diyet Hizmet bölgelerimiz., Özel Diyet Koçluğu

ÇALIŞAN VE EMZİREN KADINLAR NASIL BESLENMELİ ?

Emzirme Döneminde Beslenme

Anne sütü, zamanında doğan her bebeğin normal gelişmesine yetecek besin öğeleri gereksinmesinin tümünü karşılayan, ilk 6 ay tek başına yeterli olan en uygun ve doğal besindir. Bu nedenle emzirme döneminde beslenme, üzerinde önemle durulması gereken bir konudur. Annenin günlük tükettiği besinlerin çeşit ve

doğumdan sonra anne nasıl beslenmeliemziren anne diyeti listesiemziren anne kahvaltısıemziren anne nasıl beslenmeliemziren anne ne yemeli listesiemziren anneler gaz olmaması için nasıl beslenmeliemziren anneler nasıl beslenmelineler yemeliyeni doğum yapmış anne nasıl beslenmeli
  • 0
kenan
Cuma, 09 Şubat 2018 / Published in Beslenme

MEVSİMİNE GÖRE BESLENME !

  MEVSİMİNE GÖRE BESLENİN Günümüzde gelişen teknoloji nedeniyle bütün meyve ve sebzeleri her mevsimde manavlarda, pazarlarda, marketlerde görür olduk. Yeni nesil artık ‘hangi sebze ve meyve hangi mevsimde yetişir’ bilemiyor.. Buyrun size size sebze ve meyvelerin yetiştiği aylar.. Ocak: Brüksel lahanası, pırasa, kereviz, greyfurt, kivi Şubat: Pırasa, kırmızı turp, mandalina, muz, kereviz, pazı, brokoli Mart:
  • 0
kenan
Cumartesi, 16 Ocak 2016 / Published in Beslenme

YILBAŞI ÖNCESİ VE SONRASI BESLENME

  Bir yılı daha geride bırakıyoruz. Her yıl olduğu gibi bu yılbaşı gecesini de bütün dünyada coşkulu bir şekilde kutlayarak yeni yıla yeni umutlarla “merhaba “ diyeceğiz. Hepimizin ortak dileği bu yılın bizlere başta sağlık olmak barış, huzur, mutluluk ve başarı getirmesidir.

Sağlık için vücut ağırlığı oldukça önemlidir. Başta obezite olmak üzere birçok

  • 0
kenan
Cumartesi, 16 Ocak 2016 / Published in Beslenme

YAZ AYLARINDA NASIL BESLENMEK GEREKİR?

Yaz mevsiminde Uygulayabileceğiniz Beslenme Önerileri

Yaz mevsiminin etkisini iyice göstermeye başladığı şu günlerde hava sıcaklığının artmasıyla birlikte bol sıvı alınması yönündeki öneriler sıklıkla gündeme gelmektedir. Vücuttan fazla miktarda su kaybedilmesi sonucu; bayılma hissi, bulantı, baş dönmesi gibi sağlık problemleri görülebilir. Sıvı

  • 0
kenan
Cumartesi, 16 Ocak 2016 / Published in Beslenme

YAZ AYLARINDA NASIL BESLENMEK GEREKİR?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yaz mevsiminde Uygulayabileceğiniz Beslenme Önerileri

 

Yaz mevsiminin etkisini iyice göstermeye başladığı şu günlerde hava sıcaklığının artmasıyla birlikte bol sıvı alınması yönündeki öneriler sıklıkla gündeme gelmektedir. Vücuttan fazla miktarda su kaybedilmesi sonucu; bayılma hissi, bulantı, baş dönmesi gibi sağlık problemleri görülebilir.

Sıvı ihtiyacını karşılamak için süt, ayran, soda, taze sıkılmış meyve suları, bitki ve meyve çayları tercih edilebilir. Öte yandan en iyi çözücü, saf, doğal ve katkısız olan içecek sudur.

Dünya Sağlık Örgütü kadınların günde 10, erkeklerin 14 bardak su içmesi gerektiğini belirtmektedir. Bebek ve çocuklar sıvı kayıplarını ifade edemeyecekleri için, ebeveynlerin bu konuda daha dikkatli olmaları gerekmektedir.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Son Yazılar

  • Yabani Pirinç Nedir?

    0 comments
  • KANDAKİ D VİTAMİNİ DÜZEYİNİZE HİÇ BAKTIRDINIZ MI?

    0 comments
  • TUZ

    0 comments
  • KAYA TUZU MASALINA KANMAYIN! HANGİ TUZ DAHA SAĞLIKLI?

    0 comments
  • RAMAZANDA BESLENME TÜYOLARI

    0 comments

Ara…

Yorumlar

    Kategoriler

    • Bebek ve Çocuk Beslenmesi
    • Besinlerin Faydaları
    • Beslenme
    • Beslenme Eğitimi
    • Genel
    • Hastalıklarda Beslenme
    • Kadınlara Özel Beslenme
    • Kategoriler
    • Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
    • Online Diyet
    • Online Diyet Hizmet bölgelerimiz.
    • Özel Diyet Koçluğu
    • Popüler Diyetler
    • Şişmanlık

    Diyetisyen Gülhan Koca

    Online diyet ,Özel diyet koçluğu,Beslenme Eğitimi,Kurumsal beslenme danışmanlığı alanlarında hizmet vermekteyiz. Merak ettikleriniz için mail adresimiz. Tıklayın

    Hizmetlerimiz

    • Sık Sorulanlar
    • Online Diyet
    • Özel Beslenme Koçluğu
    • Beslenme Eğitimleri
    • Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
    • ANASAYFA
    • HİZMETLERİMİZ
    • MAKALELER
    • GÜLHAN KOCA
    • HESAPLAMALAR
    • İLETİŞİM

    Yeni Makaleler

    VIEW ALL
    • Yabani Pirinç Nedir?

      Temmuz 21, 2018
    • KANDAKİ D VİTAMİNİ DÜZEYİNİZE HİÇ BAKTIRDINIZ MI?

      Temmuz 21, 2018

    Mail Grubumuz

    Mail Grubumuza katılmak için doldurun

    © 2019. All rights reserved. Sümer Web Reklam Tanıtım Ajansı.

    TOP